Naar de inhoud
Deze pagina is ook beschikbaar in jouw taal. Wisselen

Synchronisatie-instellingen

Kies wat je account gelijk houdt op elk apparaat waarop je bent ingelogd.

  • Mijn tools

    Altijd gesynchroniseerd: de tools op je bord, hun volgorde en grootte.

  • De vensters die op je startpagina open staan, inclusief wat je erin typte.

  • Elke notitie in het notitieblok – op de notitiepagina, op je bord en in vensters.

  • Elke lijst met websitesnelkoppelingen – op de snelkoppelingenpagina, op je bord en in vensters.

  • Elke grid in de covergrid-maker – op de toolpagina, op je bord en in vensters.

  • Elke lijst met bladwijzers voor organisaties in OIN opzoeken – op de toolpagina, op je bord en in vensters.

  • Bewaart je pijplijn en opgeslagen recepten op al je apparaten. Je bestanden worden nooit gesynchroniseerd – alleen de stappen en instellingen.

Zet je iets uit, dan verdwijnt het direct uit je account. Je apparaten houden hun eigen kopie.

Meldingen

Tools die je kunnen laten weten dat er iets nieuws is zolang een Synsi-tabblad open is, ook als je in een ander tabblad of programma bent. Kies ze voor deze browser.

Deze browser kan geen meldingen van websites tonen.
Meldingen zijn voor deze site geblokkeerd. Sta ze toe in de site-instellingen van je browser (het icoon links van het adres) en zet ze hier aan.

  • Meldt “Nieuw bericht” zolang een Synsi-tabblad open is – nooit wie het stuurde of wat erin staat.

Je keuze wordt alleen in deze browser bewaard. Meldingen tonen nooit persoonlijke inhoud zoals een bericht of een nummer. Ze werken zolang een Synsi-tabblad open is; gesloten tabbladen krijgen er geen.

Alle tools bekijken →

Vetpercentage berekenen – schat je vetpercentage

Maak een globale schatting van je vetpercentage op basis van leeftijd, lengte en gewicht. Kies metrische of imperiale eenheden en bekijk ook de gebruikte BMI.

Mijn tools →
jaar

Geschat vetpercentage

–

BMI gebruikt voor de schatting

–

Dit is een globale schatting voor volwassenen op basis van BMI, geen directe meting van de lichaamssamenstelling of medisch advies.

Werkt in je browser – je gegevens verlaten je apparaat niet Ook beschikbaar via onze gratis API

Zo werkt het

  1. 1 Kies metrische of imperiale eenheden.
  2. 2 Vul je leeftijd, lengte en gewicht in en kies de geslachtscoëfficiënt voor de formule.
  3. 3 Bekijk het geschatte vetpercentage en de BMI waarop de berekening is gebaseerd.

Wat is het vetpercentage?

Het vetpercentage is het deel van het totale lichaamsgewicht dat uit vetweefsel bestaat. Deze calculator geeft een globale schatting op basis van de body mass index (BMI), leeftijd en geslacht. De calculator meet de lichaamssamenstelling niet rechtstreeks.

Hoe deze vetpercentage calculator werkt

De calculator gebruikt de volwassen formule die Deurenberg en collega's publiceerden: vetpercentage = 1,2 × BMI + 0,23 × leeftijd − 10,8 × geslacht − 5,4. De formule gebruikt 1 voor mannen en 0 voor vrouwen. De BMI wordt berekend op basis van lengte en gewicht. In het oorspronkelijke onderzoek werden leeftijds- en geslachtsspecifieke formules ontwikkeld en onderzocht om het vetpercentage uit BMI te voorspellen (studie op PubMed).

Omdat de schatting op BMI is gebaseerd, maakt de berekening geen onderscheid tussen vetmassa, spieren, botten en ander vetvrij weefsel. Voor zeer gespierde mensen kan de uitkomst minder representatief zijn en de formule past mogelijk niet even goed bij iedere bevolkingsgroep. Het is een schatting en geen lichaamssamenstellingsmeting.

Hoe interpreteer je de schatting?

Gebruik het getal als een globale indicatie en bekijk het samen met andere informatie over je gezondheid. Andere methoden, zoals een professionele meting van de lichaamssamenstelling, gebruiken andere metingen en hebben ook beperkingen. Eén formule kan geen rekening houden met alle individuele verschillen.

Bedoeld voor volwassenen

Deze calculator geeft algemene informatie voor volwassenen en is geen diagnose of medisch advies. Gebruik de calculator niet om kinderen of tieners te beoordelen. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener om advies over persoonlijke gezondheidsvragen of de juiste manier om lichaamssamenstelling te beoordelen.

Veelgestelde vragen

Hoe schat deze calculator het vetpercentage?

De calculator gebruikt een formule voor volwassenen die het vetpercentage voorspelt op basis van BMI, leeftijd en geslacht. De uitkomst is een globale schatting en geen directe meting.

Welke formule gebruikt de calculator?

De volwassen formule van Deurenberg: 1,2 × BMI + 0,23 × leeftijd − 10,8 × geslacht − 5,4, met 1 voor mannen en 0 voor vrouwen.

Hoe nauwkeurig is een schatting op basis van BMI?

De uitkomst kan afwijken van een individuele meting, omdat BMI geen onderscheid maakt tussen spieren en vet en de voorspellingsfout per persoon verschilt.

Kan ik de calculator gebruiken voor een kind?

Nee. De calculator gebruikt een voorspellingsformule voor volwassenen en is alleen voor volwassenen bedoeld.

Is de uitkomst medisch advies?

Nee. Het is een globale informatieve schatting, geen diagnose en geen vervanging voor advies van een gekwalificeerde zorgverlener.

Laatst bijgewerkt: